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    負離子的健康作用

    失眠少吃安眠藥,負離子有效改善睡眠

    日期:2022/2/21 15:55:57 瀏覽:次|作者:

    很多失眠人士會選擇安眠藥來調節睡眠,時間長了,不僅效果變差,安眠藥的副作用還會對身體造成傷害。但是通過負離子改善睡眠,就可以很好地避免這些副作用!

    睡眠是身體健康的一個反映,一個人過得好不好,從睡眠就可以看得出。所謂“無病一身輕”,沒有煩惱、疾病或者情緒壓力的人,躺下后很容易睡著,也會睡得安穩。

    而有些人則正好相反:

    工作壓力大,每天晚上都睡不著。

    人生遭受巨變,渾渾噩噩,無法入睡;

    心中焦慮惶恐,每每入睡,盡是噩夢。

    朋友小張也是如此,曾經的他生活很規律,一家人和和睦睦,工作生活都比較如意,每天睡眠很好。但最近因為工作變動的緣故,加上生活中大大小小的瑣事多了起來,他漸漸感到心煩,經常愁眉苦臉,輾轉反側。

    短短幾天的時間,眼袋深重,眼圈發黑,整個人看起來無精打采,毫無斗志可言。

    任何一種熬夜不睡,或者睡不好的表現,其實都是種痛苦。


     失眠少吃安眠藥,負離子有效改善睡眠


    “入門休問榮枯事,觀看容顏便可知”,從一個人的精神相貌,可以看出一個人的睡眠質量,而睡眠質量,也能看出他的生活狀況。

    正如莎士比亞所說:“舒服的睡眠,才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護。你辛辛苦苦一整天,體力活、腦力活已令人精疲力盡,此時最大的愿望,一定是好好睡一覺。

    你知道父母平時幾點睡覺嗎?

    曾經看過有篇文章寫道,當我們在擔心變老的時候,父母已經開始擔心死亡。第一次感受到時光的殘忍,是某次加班后給媽媽打電話。凌晨2點,她應該早就睡了,可是電話接起來后,她竟然和我聊了許久。

    后來才知道,她這幾年一直睡不好。我沒意識到,時光過了很多年,我的父母早已不再年輕。他們成了容易生病的老人!

     你知道睡眠不好會影響健康嗎?

    世界衛生組織統計,全球睡眠障礙率達27%。而中國睡眠研究會2018年上半年公布的睡眠調查結果顯示,中國成年人失眠發生率高達38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙,且這個數據仍在逐年攀升中。

    睡眠,是身體健康的一個反映。有好的睡眠,才能保證充足的精力,才不會輕易生病。所以,千萬不要簡單的把父母的失眠歸為“老人覺少”。

    父母睡眠質量不佳的原因:

    隨著年齡的增長,他們的腦部生理時鐘調節變差了,或者罹患腦部疾病,導致生理時鐘調節失序,導致白天睡覺、晚上不睡,或者出現日夜混亂。

    加上多數老年人的睡眠障礙是屬于次發性的,也就是導因是其他各種不同的生理或精神疾病,例如憂慮或是焦慮癥等。


    失眠少吃安眠藥,負離子有效改善睡眠 


    該如何提高父母的睡眠質量?

    很多失眠人士會選擇安眠藥來調節睡眠,時間長了,不僅效果變差,安眠藥的副作用還會對身體造成傷害。但是通過負離子改善睡眠,就可以很好地避免這些副作用!

    負離子是如何改善失眠的呢?自然益眠因子(負離子),負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經系統明顯的生理變化,對自主神經高級中樞,及植物神經系統有良好的調節作用。

    薇伊負離子空氣凈化器,可以營造高濃度的負離子療養環境,能夠改善大腦皮層的功能,對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。清新的空氣質量,濃郁的負離子,再加上安靜的室內環境,可以讓老人在睡夢中獲得充分的休息。

    父母睡得好,證明一切都好。

    舒適的生活,從睡眠開始。

    睡眠是人生路上,最好的慰藉。

    其實我們的每一天,都始于“睡”,也終于“睡”。

    能入睡,則心無煩惱;睡得好,才能精神飽滿。

    愿往后余生,你能困時安睡,睡時安心,醒時認真生活,被世界溫柔以待。


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